Широкая масленица - с пользой для здоровья!

Не смотря на то, что блины – главный символ Масленицы – трудно назвать диетическим блюдом, хочется отпраздновать её не только весело, но и с пользой для здоровья и красоты.

По словам специалистов, ежедневная пара-тройка блинов в день практически никому повредить не сможет, внимание нужно обращать скорее на начинку.

Многим это покажется странным, но самое вредное в блинах — не жир, а углеводы, которые усваиваются достаточно легко. Посыпая блины сахаром или намазывая на них варенье или мед, вы делаете их гораздо вреднее.

А вот творог, сметана, сыр, зелень делают их только полезнее. Так из них получается хорошее второе блюдо.

Помните, если лишить себя гастрономических удовольствий, превратив даже праздники в ЗОЖ, можно впасть в депрессию! Не надо винить себя за каждый съеденный блин. Наслаждайтесь праздником! Всех с Широкой масленицей!