ягодный смузи с кефиром

10 минут
2 порции
Современные люди, стремясь к здоровому образу жизни готовят смузи с кефиром, рецепты которых можно легко придумать самим.
ягодный смузи с кефиром

Ингридиенты

Ягоды: 1 стакан
Кефир: 1 стакан
Орешки кедровые: горсть

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Взбиваем промытые ягоды (вишни, чернику, клубнику, бруснику – любую) с кефиром с помощью блендера. Если хочется, можно всыпать горстку кедровых ореков. Переливаем смесь в бокалы, посыпаем ягодками и наслаждаемся нежным вкусом.Готовьте такой коктейль себе и детям, укрепляйте иммунную систему и держите организм в тонусе!


Куриные голени в сметанно-горчичном соусе

Куриные голени в сметанно-горчичном соусе

Очень вкусное блюдо, которое подойдет к любому гарниру. К тому же, в форме для з...

Подробнее
Сливочный соус классический

Сливочный соус классический

Два совершенно одинаковых блюда могут разительно отличатся друг от друга, благод...

Подробнее
Ленивые вареники

Ленивые вареники

Ленивые вареники – это тот самый случай, когда и просто, и быстро, и при этом не...

Подробнее